las sugerencias específicas de grandes empresarios para los fines de semana.

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Lea las sugerencias específicas de grandes empresarios para los fines de semana.

Forbes realizó una publicación con las actividades que realizan los empresarios exitosos durante sus fines de semana:

1. Se levantan a la misma hora

Los ciclos del cuerpo están basados en una serie de fases de sueño, con el fin de que se despierte descansado y fresco. Una de estas fases implica preparar su mente para estar despierto y alerta, por lo que la gente a menudo se despierta justo antes de que su despertador suene.

Cuando duerme más de lo habitual, se termina sintiendo mareado y cansado. Y esto no sólo lo perjudica ese día, sino también hace que el lunes sea menos productivo debido a que su cerebro no está preparado para despertar a la hora habitual.

2. Asignan las mañanas como tiempo para ellos mismos

Con familia esto puede ser complicado, pero…

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